カラダとココロをリセットする マイナスの美容法ファスティングとは？ ファスティング＝断食 ファスティングには「断食」という意味だけではなく、「胃や腸などの消化器官を休ませる」という意味もあります。 食べるものに困らない今の日本では、消化器官を休ませてあげている人は少なく、特に現代人は有害な物質が溜まりがちです。 1週間のファスティングで、消化器官や内臓器官に休息を与え、心身共にリセットします。 胃腸を休ませ新陳代謝を高め 本来のカラダの機能を取り戻す マイナスの美容法なのです。 プロのサポートで安全・安心 酵素ファスティング 酵素ファスティングとは、食事の代わりに 酵素ドリンクを飲み身体をリセットする方法。 必要な栄養素をドリンクで摂取できるので 無理な断食とは異なり、より安全。 脳にブドウ糖が行き渡ることにより 空腹感を抑えられます。 　 　 POINT 1 1週間ファスティングプログラムで得られる１０の効果 ・脂肪燃焼 ・免疫力の回復 ・デトックス ・腸の洗浄 ・味覚の正常化 ・血液の浄化 ・肝臓の浄化 ・活力の回復 ・肺の浄化 ・思考能力の向上 【こんな方にオススメ！】 いろんなダイエットで効果がなかった方 デトックス（＝体内浄化・解毒）したい方 肩こり、腰痛などでお悩みの方 なんだか毎日頭がスッキリせず疲れやすい方 爽快感や充実感を得たい方 便秘気味な方 POINT2 酵素ファスティングの3step 1週間酵素ファスティングは 準備・回復食も含め、約1週間かけて行います。 ①準備期間（1～2日間） 食事はお粥などの胃腸に負担のかからないものにして、ファスティングに備える。 ②酵素ファスティング（3日間） 食事の代わりに酵素ドリンクとお水で過ごす。 ③復食期間（2～3日間） お粥・フルーツなど、消化の良いもので胃腸を慣らしていく。 POINT3 プロがサポートするから安心 ファスティングは自己流でやると危険なこともあります。 ファスティングやカラダのプロにサポートしてもらうことで、安心・安全に行えます。 【ファスティングに向かない人】 病気治療中、投薬中 妊娠中、授乳中 低体重の方 腎臓病、肝臓病、糖尿病をお持ちの方 過去に心筋梗塞、脳卒中などを起こした方 精神薬を服用している方 中学生未満の方 プロボディデザイナー、ファスティングマイスター植田稀紀子があなたのファスティングを100％成功へサポートします。 事前にカウンセリングを電話、zoom.対面にて行います。